きのこ類 | 野菜百科事典

きのこ類

しいたけは干すことでビタミンD

しいたけは干すことでビタミンDがアップ！

しいたけは低カロリーで、ミネラル・食物繊維が豊富。だから生活習慣病や便秘に効果があります。またレンナ

　　　

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