タグ: アントシアニン
視覚の健康に良いとされるブルーベリーですが、その理由は青紫色の天然色素であるアントシアニンを豊富に含
なすは栄養価の低い食べ物、と認識されている野菜ですが、実際、身の部分はほとんどが水分なので、栄養分は
