タグ: 善玉菌
●発酵食品の先進国、日本 日本は、発酵食品の先進国と言われています。 昔から日本食に欠かせない発酵食
●健康の鍵は『腸活』にあり ヨーグルトや納豆、オリゴ糖など。腸内環境が健康を維持する上で大切なことは
野菜には食物繊維が含まれています。食物繊維の効果は便秘予防だけではなく、いろいろな効果があります。
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