野菜が苦手なお子様で召し上がれる野菜ジュースのトマト風味リゾットのご紹介です♪お好みで粉チーズをかけたり、具材もエビやアサリなどで楽しめます。ぜひ、試してみてくださいね♪

ミリオンの国産緑黄色野菜ジュース

30cc

しめじ

1/2株

トマト

1/2個

オリーブオイル

大さじ1.5

にんにく

1片

コンソメ

2個

米

200g

パセリ

少々

【作り方】

鍋に水600ccとコンソメ、しめじ、トマトを入れてコンソメスープを作り温めておく。

別鍋でみじんぎりにしたにんにくをオリーブオイルで香りが出るまで弱火て炒め、コメを加えて透き通るまで炒める（米はぬめりを出すために洗わない）。

コンソメスープを米の1cmくらいまで注ぎ、弱火でコトコト炊いていき、スープを継ぎ足しながら15分位焦がさないようにかき混ぜなら炊いていく。

米が炊けてきたら、刻んだサーモン、野菜ジュースを加えて更に2～3分炊く。

黒こしょうで味付けをして、パセリを散らす。

「アロエジュースでサーモンとキャベツのカルパッチョ」のご紹介です。オリーブオイルとワインビネガーで味付けをして、さっぱりした味わいになっています♪こってりしたものとご一緒にいかがでしょうか♪

サーモン刺身用

1柵(150g位)

玉ねぎ

1/2個

キャベツ

1/8個

紫キャベツ

1/8個

人参

1/4本

ブロッコリー

1/4個

オリーブオイル

大さじ3

ワインビネガー

大さじ3

ミリオンのアロエ＆グレープフルーツ

大さじ3

ミリオンパワーSG

2本

レモン汁

大さじ1

ハーブソルト

小さじ１

黒コショウ

少々

【作り方】

1. キャベツは一口大に切り、塩をしてしんなりさせる。玉ねぎは薄くスライスし、ブロッコリーは茹でておく。人参は千切りにする。
2. サーモンを薄切りにする。
3. 野菜とサーモンをボウルに入れ、ドレッシングの材料を混ぜ、野菜にかける。

今回は野菜ジュースのオリーブオイル割りをご紹介させていただきます。濃厚な野菜ジュースにオリーブオイルを足した、美肌・ダイエットにオススメのドリンクです。簡単ですので毎日トライしてみてくださいね♪

ミリオンの国産緑黄色野菜ジュース

160ml

オリーブオイル

2～3滴

【作り方】

1. ミリオンの国産緑黄色野菜ジュースとオリーブオイルをグラスに入れ、軽く混ぜる