低カロリーでも胃に負担大？外食のヘルシーメニューの意外な落とし穴

はじめに

カロリーは低め、脂質も控えめ、野菜もしっかり。
そんな「健康的」な一皿を選んだのに、食後に胃が重く感じたり、妙に疲れてしまったことはありませんか？

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2025年9月1日 11:32 AM | カテゴリー： 健康寿命を延ばすために