「食べてすぐに寝ると牛になる」は本当？―食後の健康的な過ごし方のすすめ

「食べてすぐ寝ると牛になる」と昔から言われます。実際に牛のようになってしまうわけではありませんが、食後すぐ横になる習慣は、胃もたれ・逆流性食道炎・肥満リスクにつながりやすいことが分かっています。