夕方の足が重だるい…そんな日に食べたい、むくみを助ける栄養素たち

朝起きて顔がパンパン、夕方になると足がズーンと重い。
そんな「むくみ」に悩まされていませんか？

体の水分バランスが崩れたとき、静かに始まるこの不快感。
でも実は、日々の食べ物でやさしく整えていくことができます。

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2025年8月12日 9:39 AM | カテゴリー： 健康寿命を延ばすために