健康トレンド図鑑

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β-カロテンで今日からできる美肌作り

鏡を見るたびに気になるシミ、何とかしたいと思っていませんか？
今回は、β-カロテンがシミにどのように働きかけるのか、美肌との関わりを詳しく解説します。

DASH食

血圧が気になる方必見！
話題の「DASH食」を取り入れて若々しさをキープしましょう！

加齢とともに訪れる「心身の弱り」：フレイルとは？

フレイルとは、加齢によって心身が弱くなり、日常生活に支障が出始める状態のことを指します。日々の生活習慣を見直し、フレイルを予防・対策することで、健康で充実した生活を送りましょう。