ミリオン健康通信2015年3月号

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ミリオン健康通信2015年3月号 3分で読める健康雑学「ジュースクレンズで注目・ジュース断食の効果とは?」

●● ××様

ミリオン健康通信 vol.1 【2015年3月号】

ミリオンスタッフがお届けする健康にまつわるメールマガジン。
月替わりで健康にちなんださまざまなテーマを取り上げ、
皆さまの健康生活を応援する耳より情報をお届けします。

★★・・もくじ・・・・・・・・・・★★

◆今日から使える「健康豆知識」
・ジュースクレンズで注目・ジュースを使った断食の効果とは?

◆意外と知らない「野菜の豆知識」
・春が旬のグリーンピース・菜の花

◆おいしく健康に!「ミリオン商品を活用したレシピ紹介」
・忙しい時に大活躍・時短メニュー

◆心も元気に!「名言紹介」
・もうすぐ開幕!野球選手の名言集めてみました

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◆今日から使える「健康豆知識」
「ジュースクレンズで注目・ジュースを使った断食の効果とは?」

最近話題の「ジュースクレンズ」。
ニューヨークやハリウッドなどアメリカで大流行し、
街中にはジュースバーなるものが増え続けているとのこと。

日本でもモデルや女優の方が実践して
ブログで紹介するなど話題になりましたね。
ジュースクレンズとは、ある一定の期間、固形物を食べずに
100%の野菜・果物ジュースだけで過ごす断食法で、
「クレンズ=洗浄」を意味している通り、
整腸作用やデトックス効果を期待した美容・健康法のことだそうです。

人間の身体は食物を消化吸収するのに、
1日で使うエネルギーの約40%を使うと言われています。
そのため一定期間、野菜などのジュースのみを摂取することで、
身体が飢餓状態にならないよう必要な栄養素を摂りつつ、
日々休みなく働いている内臓を休ませることが出来るのです。

ジュースを使った断食の方法は?
効果は?詳しくは健康豆知識のページでご紹介しています! 

▼ジュースを使った断食について▼
http://million-store.com/rd.php?aid=mmkt0001_06
◇疲れた胃腸をリセット!
無理なく効果的な「断食」のやり方は?
◇胃腸を休ませることでさまざまな効果が!
◇断食初心者はまず1日1食の断食から
◇丸一日の断食は準備と復帰が大切!

▼ミリオンの健康豆知識▼
http://million-store.com/rd.php?aid=mmkt0001_07
  

「温野菜製法」だから野菜の栄養をまるごと摂取!
▼ミリオンの国産緑黄色野菜ジュース▼
http://million-store.com/rd.php?aid=mmkt0001_08

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◆意外と知らない「野菜の豆知識」

☆「旬のグリーンピースはお皿の真ん中に」
http://million-store.com/rd.php?aid=mmkt0001_09
グリーンピースが苦手でいつも気がつけば端っこに・・
なんて方もこれを読めば食べてみたくなること間違いなし!

☆「春の訪れを告げる菜の花は、ほろ苦さと高い栄養価が魅力」
http://million-store.com/rd.php?aid=mmkt0001_10
今しか楽しめない期間限定なのも魅力!
気になる栄養価、茹で方のポイントなど

野菜がもっと好きになる!意外と知らない野菜の話
▼ミリオンの野菜の豆知識▼
http://million-store.com/rd.php?aid=mmkt0001_11

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◆おいしく健康に!「ミリオン商品を活用したレシピ紹介」
調理師免許を持つ店長・奥住が紹介する、ミリオン商品を活用した簡単レシピ
「忙しい時に大活躍・時短メニュー」

『温製でも冷製でも・簡単ポタージュスープ』
http://million-store.com/rd.php?aid=mmkt0001_12
<材料>(1人分)
・ミリオンの国産緑黄色野菜ジュース(1缶)
・牛乳(100cc)
・塩こしょう(各適量)
・パセリのみじん切り(お好みで)

『時短☆簡単ソースのロールキャベツ』
http://million-store.com/rd.php?aid=mmkt0001_13
<材料>(1~2人分)
・ミリオンの国産緑黄色野菜ジュース(1缶)
・水(80cc)
・牛乳(大さじ2)
・バター1かけ(10g)
・塩(適量)
・ロールキャベツ(冷凍等・お好きなだけ)

 

▼他にもレシピを多数紹介!ミリオンのレシピページ▼
http://million-store.com/rd.php?aid=mmkt0001_14

 

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◆心も元気に!「名言紹介」
そろそろ開幕!野球選手の名言集めてみました。

◇「決してギブアップしないヤツを打ち負かすことだけはできない」
ベーブ・ルース(伝説のメジャーリーガー)

◇「小さなことを重ねることが、とんでもないところに行くただひとつの道」
イチロー(現役の日本人メジャーリーガー)

◇「敵と戦う時間は短い 自分との戦いこそが明暗を分ける」
王貞治(世界のホームラン王)

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最後までお読みいただき、ありがとうございました。
次回の【ミリオン健康通信】の配信は4月中旬を予定しております。
お楽しみに~!

このメルマガを書いた人

高野 奈美子 写真
高野 奈美子ミリオンストアお客様担当
1982年生まれ、牡牛座B型。働く主婦として忙しい中でも、心と身体の健康アップを目指して奮闘中。続けることが苦手な性格のため、手軽に&楽しくがモットー。趣味は読書、絵本の読み聞かせ、カフェめぐり。

お客様に楽しみにしていただけるメールマガジンを目指して努力してまいります。どうぞよろしくお願いいたします。

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